Так как у нас креветки, курица, масло и много чего ещё  есть покупали то, что закончилось.Мы молодцы, потратили чуть меньше 1000 рублей. Этого нам хватит почти на неделю. А раньше мы покупали на 4000 в неделю. Есть экономия))

Конечно кое-что будем ещё в неделе покупать -молоко, кефир и тп.

Список продуктов прилагаю в файле XL

Кстати, утром я взвешивалась сегодня. Так сказать "контрольный завес" и вешу я 76. Я молодец. Ещё 1 кг убавился, а всего на 9 кг я уже похудела с тех пор, как пересмотрела наш рацион.

Серия сообщений "Наша продуктовая корзина":

Сколько Вы тратите на продукты в день,в неделю или в месяц? Можно ли более рационально относится в закупке продуктов?

Источник: tufelka.me

Часть 1 - Новая рубрика- продуктовая корзина
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
Часть 3 - Тайны топленого масла
Часть 4 - О пище
Часть 5 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 6 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин

Серия сообщений "Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём":
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин

Как готовить картошку в духовке я описывала здесь.

Чай с конфетами, печеньем.

На ночь -кефир.

Серия сообщений "Наша продуктовая корзина":

Сколько Вы тратите на продукты в день,в неделю или в месяц? Можно ли более рационально относится в закупке продуктов?

Источник: tufelka.me

Часть 1 - Новая рубрика- продуктовая корзина
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 4 - О пище
Часть 5 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 6 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин

Серия сообщений "Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём":
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин

2. Молочный коктейль «Клубничная фантазия»:

Основное оборудование и принадлежности: блендер, стаканы.

Нам понадобятся:

2 стакана (0,5 л) свежей клубники;

2 стаканчика (по 80 г. каждый) клубничного йогурта (2/3 стакана);

100 г мороженого.

Кладем в чашку блендера клубнику, йогурт, добавляем молоко и мороженое. Закрываем и взбиваем на самой высокой скорости в течение 30 секунд. Разливаем в 4 стакана и смакуем!



3. Молочный коктейль «Банановый рай»:

Основное оборудование и принадлежности: блендер, стаканы.

Нам понадобятся:

1 стакан молока;

400 г мороженого;

350 г очищенных спелых бананов.

Кладем 2-3 куска мороженого в блендер и заливаем молоком, затем добавляем в блендер бананы и взбиваем. Получаем – душистый, воздушный, густой кремовый коктейль.



4. Молочный коктейль «Летний бриз»:

Основное оборудование и принадлежности: блендер, стаканы.

Нам понадобятся:

50-100 г сахара;

100-200 г свежих фруктов;

0,5 л. молока или сливок.

Сахар измельчаем, затем добавляем молоко или сливки, все перемешиваем до однородной массы, разливаем по емкостям и получаем удовольствие!



5. Напиток молочно-медовый кофейный:

Основное оборудование и принадлежности: блендер, стаканы.

Нам понадобятся:

3/4 стакана молока;

2 чайные ложки сахара;

60 г мороженого;

6 г кофе;

1/2 стакана воды.

Нужно смешать молоко с охлажденным кофейным отваром, сахаром, молочным или сливочным мороженым, добавить воду, перемешать на небольшой скорости до однородной массы.



6. Молочный напиток с виноградным соком:

Основное оборудование и принадлежности: стаканы, цедилка, сито.

Нам понадобятся:

1/2 кг спелого белого винограда;

1/2 л молока;

1/2-1 стакан сахара;

немного взбитых сливок.

Нам нужно хорошо промыть спелый белый виноград, отделить ягоды, протереть через цедилку, затем процедить полученный сок через сито. Далее, вскипятим молоко со стаканом сахара и охладим. В молоко добавляем виноградный сок и подаём, положив в каждый стакан по 1 чайной ложке взбитых сливок. Пальчики оближете!



7. Молочный напиток с карамелизованным сахаром:

Основное оборудование и принадлежности: стаканы, ложки.

Нам понадобятся:

2 столовые ложки сахара;

1/2 л молока;

примерно 50 г коньяка.

Сначала готовим светлую карамель из 2 столовых ложек сахара и 2-3 столовых ложек воды. Заливаем в нее 1/2 л кипящего молока и ставим на умеренный огонь до растворения карамели. Подаем молоко горячим, добавив в каждый стакан по 1 чайной ложке коньяка. Такого лакомства вы еще не пробовали!



Молочный коктейль фруктовый



Мороженое пломбир 3 ст. л.

Молоко 1.5 стакана

Бананы 1 шт.

Киви 1 шт.

Яблоко 1 шт.

Фрукты очистить от кожуры и порезать.

Молоко, мороженое, порезанные яблоко, банан и киви опустить в блендер и хорошо взбить.

Взбивать до однородного состояния, получается 3-4 порции напитка.



Все коктейли и фруктовые напитки стоит подавать в самых красивых прозрачных стаканах, украсив посуду фруктами – и вот перед Вами быстрый вкусный и свежеприготовленный продукт!!!

 

Мясо-говядину порезала,уложила в мультиварку,добавила немного масла,поставила в режим тушение на 1,5 часа,затем прибавила томатную пасту,лук,морковь,нашинкованную капусту,посолила-поперчила,плеснула чуток водички,и снова в режим тушения на 1 час.Пока моя мультя готовила нам ужин,я с удовольствием попарилась в баньке...

Опыт пьющего морковный сок. Сколько витаминов в нем. Какую сок имеет калорийность. И многое другое из личного опыта.